segunda-feira, 14 de abril de 2014

Ceia



Para dormir bem, com o friozinho que já está fazendo, gosto de papinha...

Sim, eu disse papinha... 
Adoro, é fácil de fazer e me conforta...


Receita da Minha papinha de Aveia

Faço assim:

200 ml de leite desnatado = 61 Kcal

2 colheres (sopa) = 30 g de aveia  = 104 Kcal

1 envelope de sucralose =  3 Kcal

Total  = 168 Kcal

1 min.no MO e Pronto!!!

IMPORTANTE

Para fazer os cálculos com precisão consulte um Nutricionista, OK???


"A aveia é fonte natural de betaglucanas, fibras solúveis capazes de reduzir o colesterol.
Ajuda no bom funcionamento do intestino, quando associada à ingestão adequada de
 água e prática de atividades físicas."       Fonte: Quaker


Boa Noite!!!

1000 Beijokinhas
Miriam Bralli